သီဟိုဠ်စေ့ ၁ ကီလိုဂရမ်ရှိသော သီဟိုဠ်စေ့ပုလင်းကို နိုက်ထရိုဂျင်အရည်ဖြင့် ထုပ်ပိုးထားသော ဗီယက်နမ်စီမံကိန်း
ဗီဒီယိုဖော်ပြချက်-
ဗီယက်နမ် သီဟိုဠ်စေ့ ဖောက်သည်များအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် ဤထုပ်ပိုးမှုလိုင်းတွင် ဓာတ်လှေကားတစ်စင်း (အခွံမာသီးများ ပေါင်းထည့်ရန်အတွက် အခွံမာသီးများကို ရုတ်သိမ်းခြင်း)၊ အလေးချိန်စက်တစ်ခု (အိုးထဲသို့ အခွံမာသီးများဖြည့်ခြင်း)၊ နိုက်ထရိုဂျင်အရည်ဖြည့်စက်တစ်အုပ် (သက်တမ်းတိုးရန်)၊ အလူမီနီယံသတ္တုပြား အလုံပိတ်စက်တစ်အုပ်(နိုက်ထရိုဂျင်ယိုစိမ့်မှုအခြေအနေတွင်)၊ အဖုံးပိတ်စက်တစ်အုပ်၊ တံဆိပ်ကပ်စက်တစ်အုပ်၊ ကွင်းဆက်အသွားအလာ (စက်အစိတ်အပိုင်းအားလုံးကို ချိတ်ဆက်ခြင်း) နှင့် အခြားရွေးချယ်နိုင်သော အစိတ်အပိုင်းများ။အီဂျစ်အခွံခွာထားသော ကြက်သွန်ဖြူ၊ gummy သကြားလုံး၊ ပေါက်ပေါက်၊ဗီတာမင် C တက်ဘလက် ect.
လုပ်ဆောင်ချက်များ- ပုလင်းအစာကျွေးရန် ပုလင်းဖြုတ်စက်—အစာဖြည့်—နိုက်ထရိုဂျင်အရည်ထုတ်ခြင်း—အဖုံးအုပ်စက်—တံဆိပ်ကပ်ခြင်း—နောက်ဆုံးထွက်ရှိမှု
